Перед занятием мы выдаем:
- Фирменную спортивную форму
- Питьевую воду
В основе наших тренировок лежит зарекомендовавший себя в Европе метод электро-мышечной стимуляции. Такой инновационный подход исключает из тренировочного процесса нагрузку на позвоночник и суставы, а передовое немецкое оборудование позволяет качественно проработать все группы мышц за минимальное количество времени.
Все тренировки в SPOTFITNESS проводятся исключительно с персональным тренером. В соответствии с немецкими стандартами безопасности длительность занятия составляет 20-25 минут. За одну тренировку прорабатываются до 93% мышц тела.
Сопутствующий эффект от тренировок в SPOTFITNESS:
- Профилактика энуреза
- Профилактика целлюлита
- Улучшение обмена веществ
- Улучшение кровообращения
- Упругость соединительной ткани
- Укрепление сердечной мышцы и сосудов
- Эффективное послеродовое восстановление
- Большая гибкость и диапазон движения суставов